En 100 g (Gramos) de Restaurante, estilo familiar, chili con carne y frijoles hay 1.46 mg de Hierro, Fe.

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Restaurante, estilo familiar, chili con carne y frijoles

Restaurante, estilo familiar, chili con carne y frijoles es un tipo de Los alimentos restaurante. Los nutrientes más importantes en Restaurante, estilo familiar, chili con carne y frijoles se enumeran a continuación.

Agua	71.31 g	71.31	g	71.31%
La energía (calorías)	157 kcal	157	kcal
Energía (julios)	656 kJ	656	kJ
Proteína	12.56 g	12.56	g	12.56%
lípido total (grasa)	9.79 g	9.79	g	9.79%
Ceniza	1.76 g	1.76	g	1.76%
Hidratos de carbono, por diferencia	4.57 g	4.57	g	4.57%
Fibra, dietética total	1.4 g	1.4	g	1.4%
Azúcares, total de	2.27 g	2.27	g	2.27%
sacarosa	0.22 g	0.22	g	0.22%
La glucosa (dextrosa)	1.07 g	1.07	g	1.07%
Fructosa	0.98 g	0.98	g	0.98%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	0.43 g	0.43	g	0.43%
Calcio, Ca	34 mg	34	mg	0.03%
Hierro, Fe	1.46 mg	1.46	mg
El magnesio, Mg	18 mg	18	mg	0.02%
El fósforo, P	104 mg	104	mg	0.10%
Potasio, K	320 mg	320	mg	0.32%
Sodio, Na	381 mg	381	mg	0.38%
Zinc, Zn	2.23 mg	2.23	mg
Cobre, Cu	0.086 mg	0.086	mg
El manganeso, Mn	0.084 mg	0.084	mg
El selenio, Se	13.1 µg	13.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.1 mg	1.1	mg
tiamina	0.037 mg	0.037	mg
Riboflavina	0.207 mg	0.207	mg
La niacina	3.557 mg	3.557	mg
Ácido pantoténico	0.405 mg	0.405	mg
La vitamina B-6	0.321 mg	0.321	mg
El folato, el total de	22 µg	22	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	22 µg	22	µg
El folato, DFE	22 µg	22	µg
La colina, el total de	32.3 mg	32.3	mg	0.03%
Vitamina B12	1.26 µg	1.26	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	149 µg	149	µg
retinol	93 µg	93	µg
Caroteno, beta	577 µg	577	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	200 µg	200	µg
La vitamina A, IU	1436 IU	1436	IU
El licopeno	4639 µg	4639	µg
La luteína + zeaxantina	367 µg	367	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.15 mg	1.15	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.07 mg	0.07	mg
Tocoferol, gamma	0.08 mg	0.08	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0.02 mg	0.02	mg
Tocotrienol, beta	0.1 mg	0.1	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	3.1 µg	3.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.023 g	4.023	g	4.02%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.011 g	0.011	g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.011 g	0.011	g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.298 g	0.298	g	0.30%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.047 g	0.047	g	0.05%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.259 g	2.259	g	2.26%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.108 g	0.108	g	0.11%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.268 g	1.268	g	1.27%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.011 g	0.011	g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.006 g	0.006	g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.662 g	4.662	g	4.66%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.095 g	0.095	g	0.10%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.37 g	0.37	g	0.37%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.335 g	0.335	g	0.34%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.036 g	0.036	g	0.04%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.081 g	0.081	g	0.08%
18: 1 indiferenciada	4.083 g	4.083	g	4.08%
18: 1 cis	3.626 g	3.626	g	3.63%
18: 1 trans	0.457 g	0.457	g	0.46%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.033 g	0.033	g	0.03%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.625 g	0.625	g	0.62%
18: 2 indiferenciada	0.526 g	0.526	g	0.53%
18: 2 n-6 c, c	0.398 g	0.398	g	0.40%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.064 g	0.064	g	0.06%
18: 2 t no definida además	0.065 g	0.065	g	0.06%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.037 g	0.037	g	0.04%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.035 g	0.035	g	0.04%
18: 3 n-6 c, c, c	0.001 g	0.001	g
18: 3i	0.001 g	0.001	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.001 g	0.001	g
20: 2 n-6 c, c	0.004 g	0.004	g
20: 3 indiferenciada	0.015 g	0.015	g	0.02%

Nutrientes en Restaurante, estilo familiar, chili con carne y frijoles